رات کے وقت بچوں کے خشک ہونے کی تخمینہ عمر 5 سال ہے لیکن 10 سال کی عمر کے بعد بھی دس میں سے ایک بچہ بستر گیلا کرے گا۔ یوں تو یہ خاندانوں کے لیے ایک بہت عام مسئلہ ہے، لیکن یہ بچوں اور ان کے والدین کے لیے بستر گیلا ہونے سے نہیں روکتا۔ اس سے نمٹنے کے کچھ بہترین طریقے یہ ہیں۔
کچھ بچوں کو رات کے وقت پر قابو پانے کے لیے زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔ یاد رکھیں، یہ کسی کی غلطی نہیں ہے - یہ بہت اہم ہے کہ آپ اپنے بچوں کو سکون محسوس کریں اور انہیں کبھی بھی الزام کا احساس نہ دلائیں۔
- سونے سے پہلے باتھ روم جانا یقینی بنائیں۔
- تناؤ کو کم کرنے کے لیے بیرن انڈر پیڈ کا استعمال کریں۔
- اپنے بچے کو دن میں کافی پانی پینے کی ترغیب دیں سونے سے پہلے پانی کو روک سکتے ہیں، جو اس کے قابل ہے۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے بچوں کے لیے کیا حل آزماتے ہیں، یاد رکھیں کہ تقریباً تمام بچے جوانی کے دوران بستر گیلا کرنا چھوڑ دیں گے۔ تو بس پر امید رہیں!